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Unterstufe
8.Kyu
gelber Gürtel
Kihon
1.
ZK v
Oi-Zuki
2.
ZK v
Gyaku-Zuki
3.
ZK r
Age-Uke
4.
ZK v
Uchi-Ude-Uke
5.
ZK r
Soto-Ude-Uke
6.
ZK v
Gedan-Barai
7.
KK v
Shuto-Uke
8.
ZK v
Mae-Geri Jodan
9.
KB s
Yoko-Geri Kekomi 3x links, 3x rechts mit Übersetzschritt
Kata
Heian
Shodan
Kumite
Gohon
Kumite
Tori
(Angreifer)
Uke
(Verteidiger)
Ausgansstellung
links Zenkutsu-Dachi
Shizentai
1.
Bewegung
rechts vor
rechts zurück
Ablauf
1. Oi-Zuki Jodan 5x
Age-Uke 5x
Nach dem 5. Angriff Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan
2.Oi-Zuki Chudan 5x
Soto-Ude-Uke 5x
Nach dem 5 Angriff Gegenangriff Gyaku-Zuki Chudan
zurück
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